Jouw gym.
Jouw coach.
Niemand anders.
Personal training en boksen, 1 op 1 of als duo. Voor wie wil afvallen, fitter wil worden of wil leren boksen.
De studio
THE GYM LAB is een privé trainingsstudio aan het Hoendiep. Geen drukte, geen publiek, geen wachtrij. Alleen jij, je coach en een plan dat bij je past.
Afvallen, Fitter worden, Leren boksen, Sterker worden, Iets nieuws proberen
Het aanbod
Elke training duurt 60 minuten en is helemaal afgestemd op jou. Nog nooit gesport, of al jaren? Je begint op jouw niveau.
Afvallen, sterker en fitter worden. Met een plan op maat en inzicht in voeding.1 op 1
Techniek, voetenwerk en padwork met een wedstrijdbokser. Ook voor beginners.1 op 1 of duo
Samen trainen met je partner, vriend of collega. Eén coach, jullie twee.Met z’n tweeën
Voor bedrijven, teams en groepen. In onze studio of op jullie locatie.Vanaf 4 personen
Zo oud was Omid toen hij voor het eerst de boksschool binnenstapte.
Oprichter & head coach
Omid werd geboren in Teheran als zoon van een bokskampioen uit het Midden-Oosten. Hij begon met worstelen en stond op zijn tiende voor het eerst in de boksschool.
Met THE GYM LAB bouwde hij een plek waar iedereen in alle privacy kan trainen, met de discipline van de boksring.
De privé gym
Geen rijen toestellen en volle kleedkamers. Wel een rustige studio waar je alleen of met z’n tweeën traint, op een tijd die jou past.
Je coaches
Alle drie met ervaring in de boksring. Ze helpen je net zo graag aan je eerste stoot als aan je eerste kilo’s eraf.
Bokst sinds zijn tiende en vocht wedstrijden in Iran. Gecertificeerd bij de Nederlandse Boksbond. Rondde in Groningen zijn sportopleiding af en werkte jarenlang als bokscoach en personal trainer.
Voormalig Iraans kampioen boksen en gediplomeerd KSS-3 trainer van de Nederlandse Boksbond. Brengt techniek tot in detail: voetenwerk, combinaties en verdediging.
Oud-marinier en boksfit trainer. Gespecialiseerd in sterker en fitter worden, met de discipline en het doorzettingsvermogen die daarbij horen.
Alle coaches zijn gecertificeerd, hebben wedstrijdervaring en een EHBO-diploma.
Reviews
Echte beoordelingen van onze klanten op Google.
Geplaatst op Google![]()
Erik-Jan WijbengaTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
The Gym Lab zou ik van harte gaan aanraden! Al is het wel beetje prijzig, maar het is waard! De kwaliteit zie je gewoon terug. Met Omid hebben we (Irene en ik) alle plezier gehad en konden lekker op niveau gaan sporten. Omid straalt een rust en kalmte uit. En wanneer het nodig is, daagt hij ons uit. Ooit kom ik weer terug!Geplaatst op Google![]()
loes veldkampTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik ga elke week met volle motivatie naar de trainingen. Er hangt bij Gymlab een goeie sfeer en Omid zorgt elke training weer voor extra verdieping in mijn bokstechniek. Daarnaast krijg ik elke training iets mee om aan te werken wat ervoor zorgt dat ik iedere week weer een doel heb. Kortom, toffe trainingen met een fijne trainer.Geplaatst op Google![]()
FrankTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Goeie trainer met veel ervaring. Omid kan zelf ook goed boxen en heeft een prettige manier om dat over te brengen. Ook voelt hij goed aan waar je grenzen liggen en weet daardoor steeds het maximale uit een training te halenGeplaatst op Google![]()
Reginio GijsberthaTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
The Gym Lab is een aanrader voor iedereen die wil groeien in hun sportieve ambitie! Persoonlijke trainingen die aansluiten & meegroeien met je persoonlijke doelen👌🏼Geplaatst op Google![]()
Eric d.l.DTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik ben super tevreden over de personal training van Omid bij TheGymLab. De trainingen zijn professioneel en goed gestructureerd. Er wordt niet alleen gewerkt aan stoten en combinaties, maar ook aan voetenwerk, verdediging, beweging en de algemene techniek van het boksen. Alle facetten van het boksen komen aan bod. Er wordt veel aandacht besteed aan de uitvoering en details van mijn techniek en alles wordt uitstekend uitgelegd. De oefeningen hebben allemaal een duidelijk doel voor ogen om het boksen te verbeteren. Daarnaast is er ook een goede opbouw van zowel kracht en conditie. Ik merk dat ik zowel technisch vooruit ga, maar ook fysiek. Sinds ik hier train, is mijn boksen aanzienlijk beter geworden en word ik fitter, explosiever, sneller en sterker. Ik kan merken dat Omid veel aandacht heeft voor persoonlijke ontwikkeling. Voor iedereen die serieus zijn bokskwaliteiten wil verbeteren, maar die ook op een leuke en effectieve manier zijn bokstechnieken, conditie en kracht wil verbeteren, kan ik TheGymLab van harte aanbevelen!Geplaatst op Google![]()
Thom ATrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik train nu een dik jaar bij Gymlab. Ik train met Omid, een geweldige gozer met veel kennis en ook ruimte voor humor. Ik kan Gymlab van harte aanbevelen als je wil leren boksen en/of je aan je lichaam (en geest) wil werken!Geplaatst op Google![]()
Luuk WiebengaTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Top kwaliteit groepslessen met ervaren trainers. Ook voor beginners!Geplaatst op Google![]()
Whitney RoelsTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Bij The Gym Lab krijgen wij echt super professionele les. We zijn echt super tevreden en zijn onze doelen aan het behalen door de trainingen van Omid! Ze helpen je met alles en denken met je mee voor het behalen van je doelen.Geplaatst op Google![]()
Svenja HaakTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
The Gym Lab is een aanrader voor iedereen die fit wil worden! Ik boks hier met veel plezier en de trainingen zijn perfect afgestemd op mijn persoonlijke doelen en wensen. Wat ik vooral fijn vind, naast de koffie aan het eind van de training, is dat de trainingen op verschillende dagen en tijdstippen ingepland kunnen worden, wat ideaal is als je een wisselend werkrooster hebt. Daarnaast wordt je op een fijne manier herinnerd aan je doelen en krijg je waardevolle tips en begeleiding om deze te behalen.
Waarom THE GYM LAB
Geen publiek en geen wachten op toestellen. Je traint in alle rust.
Elke training is afgestemd op jouw doel, je niveau en je agenda.
Gecertificeerd, met wedstrijdervaring en een EHBO-diploma.
Je trainingen staan in de Virtuagym-app. De slimme NextRound-bokszak meet je stoten.
Veelgestelde vragen
Staat je vraag er niet bij? App of bel ons gerust. We reageren binnen een dag.
Ja. Je traint gericht op je doel en krijgt inzicht in voeding. Zo werk je aan resultaat dat blijft.
Zeker. Je traint 1 op 1, dus we beginnen precies op jouw niveau.
Ja. Boksen en gerichte krachttraining geven ervaren sporters een nieuwe uitdaging.
Nee. Je stoot op de pads van je coach en op de bokszak. Sparren doe je alleen als je dat zelf wilt.
Een training duurt 60 minuten. Na je vrijblijvende proefles krijg je een voorstel op maat.
Aan het Hoendiep 302 in Groningen. Je parkeert gratis op ons eigen terrein.
Eerste ronde
Plan een vrijblijvende proefles van 60 minuten. We reageren binnen een dag.