HIIT staat voor High-Intensity Interval Training, een dynamische methode waarbij korte uitbarstingen van intense inspanning, denk aan krachttraining in combinatie met boksen worden afgewisseld met korte rustperiodes. Dit is wat je kunt verwachten:

Op maat gemaakte HIIT-training: Elke sessie is ontworpen om jouw specifieke doelen te bereiken, waarbij de kracht van HIIT wordt ingezet om je fitnessniveau te verhogen en calorieën te verbranden.

Individuele motivatie: Onze trainers bieden persoonlijke aanmoediging, waardoor je gemotiveerd blijft om elke HIIT-interval met vastberadenheid aan te pakken.

Aangepaste workouts: Met aandacht voor jouw fitnessniveau worden de workouts aangepast, waardoor je de voordelen van HIIT ervaart zonder overweldigd te raken. 

Variatie voor uitdaging: Ontdek diverse HIIT-routines en oefeningen die je scherp houden, waardoor elke training een nieuwe uitdaging wordt.

Focus op efficiëntie: HIIT maximaliseert de voordelen van inspanning in korte tijd, waardoor je efficiënt traint en tegelijkertijd je conditie, kracht en metabolisme verbetert.